Yoga Doux avec Sandy

Ateliers proposant une pratique de yoga douce autour de la (re)connexion au corps et à soi. Durant ces ateliers nous partirons des besoins de chacun.e pour proposer une pratique collective adaptable à tous.tes.

Ces temps permettront également de travailler autour de la respiration et ainsi d’accéder à un état de relaxation.

Mouvements et immobilité seront mêlés pour faire voyager le corps et l’esprit vers le lâcher prise.

Ces ateliers sont accessibles à tous les niveaux, il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué le yoga.